Sport!

ManonB52 -  
Bonsoir, Je fais du basket 1h30 par semaine, et vais courrir environ 30minute 2fois par semaine. Je marche beaucoup et essais d'avoir une alimentation qui a des plus équilibrés (Malgrés quelques petits craquages!), J'ai 16ans, donc pendant les weeks end je fais forcément moins attention car je sors donc ce n'est pas facile de tout gérer.
Est-ce qu'avec un mode de vie tel qu'elle, cela aura de l'effet ?
Je fais 1m67 pour environ 50,51kilos.
Merci de vos réponses.

2 réponses

  1. ManonB52 Auteur
    Non je veux simplement être stable. Me raffermir, en faisant du sport me sentir mieux !
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    1. samgunsjovirow Modérateur
      Ben alors permet moi de te dire que tu es très bien partie! Sport + alimentation équilibrée: tu appliques la bonne recette;-)

      Et ne t'inquiète pas pour ce que tu appelles des petits craquages: c'est justement parceque tu a un bon style de vie que tu peux te permettre des petits plaisirs ;-)
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    2. ManonB52 Auteur
      Super ! J'espère que j'aurais des résultats ! :)
      Merci beaucoup.
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  2. samgunsjovirow Modérateur
    Bonjour

    Ton poids est déja bien par rapport à ta taille. je dirais même que quelques kilos ne te feraient pas de mal.

    Tu essaie de perdre du poids ou juste de te stabiliser à ton poids actuel?
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