Je n'arrive pas à perde des kilo
Résolu
bonjour,
j ai 12ans je pèse environ 75 kilo et je me sens très mal dans ma peaux
j ai fait plain de régime est je n'arrive pas apédre des kilo
à l'école on me traite de grosse
s'il vous plais aides moi !
merci
j ai 12ans je pèse environ 75 kilo et je me sens très mal dans ma peaux
j ai fait plain de régime est je n'arrive pas apédre des kilo
à l'école on me traite de grosse
s'il vous plais aides moi !
merci
3 réponses
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merci beaucoup pour veaux conseil
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ModérateurBonjour
A ton âge, tu ne dois pas faire de régime sans un suivi médical. Donc si tu penses avoir un problème de poids, discutes en avant tout avec tes parents et ton médecin.
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Tous les médias en parlent depuis des années :
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-795686-perdre-5-kg-en-une-semaine-est-ce-possible#3
