Je n'arrive pas à perde des kilo
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angy2634
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samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
bonjour,
j ai 12ans je pèse environ 75 kilo et je me sens très mal dans ma peaux
j ai fait plain de régime est je n'arrive pas apédre des kilo
à l'école on me traite de grosse
s'il vous plais aides moi !
merci
j ai 12ans je pèse environ 75 kilo et je me sens très mal dans ma peaux
j ai fait plain de régime est je n'arrive pas apédre des kilo
à l'école on me traite de grosse
s'il vous plais aides moi !
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3 réponses
Tous les médias en parlent depuis des années :
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
et bouger : faire du sport, marche, footing, natation ...
Le reste n'est que de la volonté.
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-795686-perdre-5-kg-en-une-semaine-est-ce-possible#3
* Ne pas grignoter ou sinon, manger une pomme.
* Ne pas boire de sodas, que de l'eau.
* Manger des légumes et des fruits.
* Ne pas manger de frites ou autre aliment gras.
* Pas de charcuterie
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Le reste n'est que de la volonté.
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