Conseils Musculations !
Fermé
Bonjour,
J'ai 16 ans bientôt 17 ans dans 3 mois, je pèse 62 kg pour 1m75.
Voilà depuis à peu prêt un mois j'ai commencé à faire en quelques sorte de la musculation.
J'aimerais savoir si ce que je fais est bon, et si je peux obtenir de bon resultats assez vite.
Alors chaque soir je fais:
-10 à 15 tractions à la barre
-J'ai une haltère de 7 kg et donc je fais "10 remonter chaque bras."
-50 Pompes
-50 Abdos
Voilà j'aimerais savoir si cela peux bien me muscler et assez rapidement si possible.
Merci d'avance.
J'ai 16 ans bientôt 17 ans dans 3 mois, je pèse 62 kg pour 1m75.
Voilà depuis à peu prêt un mois j'ai commencé à faire en quelques sorte de la musculation.
J'aimerais savoir si ce que je fais est bon, et si je peux obtenir de bon resultats assez vite.
Alors chaque soir je fais:
-10 à 15 tractions à la barre
-J'ai une haltère de 7 kg et donc je fais "10 remonter chaque bras."
-50 Pompes
-50 Abdos
Voilà j'aimerais savoir si cela peux bien me muscler et assez rapidement si possible.
Merci d'avance.
A voir également:
- Conseils Musculations !
- Conseils musculation - Guide
