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1 réponse
Salut,
Tu dois bien t'alimenter. Manger beaucoup de légumes et fruits frais. Boire beaucoup d'eau. Et t'assurer de consommer des aliments qui t'apporteront des vitamines essentielles à la santé de la peau, des cheveux......des ongles......de ton corps.
La vitamine A......
Ici, pour savoir quoi manger pour en consommer > http://ww1.vitalor.com
Le groupe B.......
http://www.poupoune.ca/alimentation/vitamine-b.html
Tu peux ajouter des suppléments de zinc et d'oméga 3 et 6 en capsules vendus dans les produits naturels.
N'utilise pas de savon pour laver ton visage, mais un lait nettoyant doux qui respecte le PH de ta peau. Du genre de "Visagel". Demande à ta pharmacienne, parce que le nom des produits sont différents d'un endroit à un autre......
Les trois étapes importantes pour le nettoyage de ta peau sont: Laver, exfolier et hydrater.
Même si tu as des boutons, un peu d'acné, tu dois hydrater ta peau, et tu peux trouver des produits spécifiques pour toi. Questionne les spécialistes!
Peau grasse, mixte ou sèche. Une fois que tu as trouvé ce qui te convient, respecte ta routine matin et soir.
Tu peux te faire des masques. Et là, à toi de chercher un peu sur Google, pour trouver des produits, ou mêmes des masques à se faire à la maison!
Mange bien, prends soins de toi!
Salut!
Tu dois bien t'alimenter. Manger beaucoup de légumes et fruits frais. Boire beaucoup d'eau. Et t'assurer de consommer des aliments qui t'apporteront des vitamines essentielles à la santé de la peau, des cheveux......des ongles......de ton corps.
La vitamine A......
Ici, pour savoir quoi manger pour en consommer > http://ww1.vitalor.com
Le groupe B.......
http://www.poupoune.ca/alimentation/vitamine-b.html
Tu peux ajouter des suppléments de zinc et d'oméga 3 et 6 en capsules vendus dans les produits naturels.
N'utilise pas de savon pour laver ton visage, mais un lait nettoyant doux qui respecte le PH de ta peau. Du genre de "Visagel". Demande à ta pharmacienne, parce que le nom des produits sont différents d'un endroit à un autre......
Les trois étapes importantes pour le nettoyage de ta peau sont: Laver, exfolier et hydrater.
Même si tu as des boutons, un peu d'acné, tu dois hydrater ta peau, et tu peux trouver des produits spécifiques pour toi. Questionne les spécialistes!
Peau grasse, mixte ou sèche. Une fois que tu as trouvé ce qui te convient, respecte ta routine matin et soir.
Tu peux te faire des masques. Et là, à toi de chercher un peu sur Google, pour trouver des produits, ou mêmes des masques à se faire à la maison!
Mange bien, prends soins de toi!
Salut!
