Comment bien me muscler ?

minicromartie -  
 Hugo -
Bonjour,
j'aimerais que vous me conseiller car je voudrais savoir quels exercices je dois faire pour me muscler et a quel fréquences y a t'il des choses a évité (comme les médicaments ?) je suis un peu perdu. j'espére que vous me répondrez merci
salut

1 réponse

  1.
    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 221
     
    Quel âge as tu?
    1
    1. minicromartie
       
      j'ai 13ans et je voulais aussi savoir si cela va freiner ma croissance (c'est ce que beuacoup de gens m'ont dit)
      0
    2. Hugo
       
      Tu es encore un peu jeune je pense ... Le mieux serait de demander à ton médecin ce que tu peux faire.

      Sinon ... Je te conseille la natation ! C'est très doux et ça muscle tout le corps !
      0