A voir également:
- Musculation ==> Croissance ?
- Courbe croissance fille - Accueil - Santé du bébé et de l'enfant
- Protéine musculation - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Créatine musculation - Accueil - Nutriments et Calories
- Seche musculation femme - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Douleur croissance une seule jambe - Accueil - Santé du bébé et de l'enfant
4 réponses
La musculation avec des poids stoppe la croissance, en gonflant les muscles vont
"enrober" les os. Ce n'est pas le cas avec des pompes par exemple.
"enrober" les os. Ce n'est pas le cas avec des pompes par exemple.
Il y a plusieur formes de musculation , tu veux faire la quelle toi ?
-1 : la fonte ?
-2 : la gonflette
-3 : les autres , genre traction , abdo etc ...
-4 : fitness
Les pompes peuvent rendre le meme effet que les poids
30 de developpé couché = 15 min de pompe de bases avec des repos de environs 10 sec toutes les 15 pompe + 15 min de pompes mains largeur thorax ( idem pour les repos )
ça depend de la quntité de viandes que tu mange aussi
moi j'ais bientot 15 ans je fais un peu de muscu depuis mes 14 ans voilà
C'est pas la chute qui compte , mais l'atterrissage ...
-1 : la fonte ?
-2 : la gonflette
-3 : les autres , genre traction , abdo etc ...
-4 : fitness
Les pompes peuvent rendre le meme effet que les poids
30 de developpé couché = 15 min de pompe de bases avec des repos de environs 10 sec toutes les 15 pompe + 15 min de pompes mains largeur thorax ( idem pour les repos )
ça depend de la quntité de viandes que tu mange aussi
moi j'ais bientot 15 ans je fais un peu de muscu depuis mes 14 ans voilà
C'est pas la chute qui compte , mais l'atterrissage ...
