Je voudrais dévelloper mon corps rapidement

kévin -
chris - 7 sept. 2010 à 20:37

Bonjour,
je fait 4 série de 100 abdo part jour,4 série de 30 pompes,mais je sais que sa ne suffit pa comment faire pour développer mes pectoraux mes abdo é mes bras rapidement, merci de me répondre au plus vite.

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chris

Tout vient à point à qui sait ATTENDRE il faut laisser faire le temps et continuer ses exercices cela ne sert à rien de passer la journée à se muscler en espérant avoir des résultats au bout de 1 semaine.

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