Commencer la Musculation a 17 Ans
Fermé
Bonjour je viens d'avoir 17 Ans je mesure 1M70 pour 60 kg et je voudrai commencer la musculation,le problème est que mes parent me déconseille car il disent que sa va réduire ma croissance,cependant je voudrais être musclé et voila je voudrai avoir la réponse de professionnelles merci d'avance =D
Je pensait commen entrainement tous les 3 Jour course a pied de 30 min pour "et environ pour l'échaufement et 1H30 de musculation a petite dose environ 3x20 en variant les exercices
voila merci de me répondre
Je pensait commen entrainement tous les 3 Jour course a pied de 30 min pour "et environ pour l'échaufement et 1H30 de musculation a petite dose environ 3x20 en variant les exercices
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