Comment se musclé quan on est fin

jojo -  
Bonjour, Jfai du 1 m 77 je pése environ 55 kilos et je voudrais savoir comme je peu me musclé sachant que j'ai des grand bras fin et sourtou les avant bras très fin et si possible a quelle taille je peux commencé a me musclé pour étre ni tros petit ni tros grand le milieu ? merci davance ...

2 réponses

  1.  Sailor-love
    Chaque soir , à la même heure une graaaande promenade puis a table :P
    Tu verras ça aide un peu ^^
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    1. isarh
      mon fils est très fin il mesure 1m75 pour 53 kg. Et il est très musclé : il fait du football. L'avantage avec ce sport c'est que tous les muscles travaillent et c'est sympa le sport collectif c'est motivant.
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