[Grossir] Grossir plus rapidement...

Bonjour, voila, c'est pour demandé si il y a d'autres façons pour grossir, voila, je pèse 64kg pour 1.76m(19ans), les gens me disent que c'est la moyenne, mais je pense pas, j'ai un corp du genre bruce li, musclé mais maigre, et je voudrai changé ça, j'ai essayer de manger plus, de faire de la muscu, mais rien, j'ai fait des progrès de 4kg en 4mois, mais je les ai vite perdu, oui, donc c'est ça mon problème, je grossi très lentement, et je maigri vite, donc quoi faire??

merci...