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atchoum -
Séb08 Messages postés 18169 Statut Contributeur - 18 mai 2009 à 20:34

Bonjour,je m'appel bruno je voulais avoir quelques conseil pour muscler les bras aisi que les pecs je fait des pompes environs 180 tous les 2jours et sinon de temps en temps du banc de muscu .voila donc je voudrais des conseils pour develloper ma masse musculaire rapidement merci de vos reponses

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Utilisateur anonyme

Bonsoir
pour se muscler, faire des pompes, de la natation, bref tout ce qui peut solliciter les muscles.

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Séb08 Messages postés 18169 Statut Contributeur 3

slt,

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