L’apport d’1.2mg de VIT E suffisant?

florette -
DCI Messages postés 85916 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 17 juil. 2018 à 10:34

Bonjour,

Je viens de découvrir que l’huile f’olive contient de la vitamine E.

Qui est une belle source, anti-oxydante, anti vieillissement.

Si on en prend 1 cuillère à soupe par jour.
L’apport contenu dans cette huile est il suffisant?
Merci par avance de me répondre

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2 réponses

Réponse 1 / 2

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription Statut Webmaster Dernière intervention 28 192

Les carences en Vit E sont très rares( clique sur le lien en bleu dans ta question)

Réponse 2 / 2

DCI Messages postés 85916 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 38 498

Bonjour,

Vu que les doses recommandées sont de 200 UI (134 mg) à 400 UI (268 mg) par jour, l'apport d'une cuill. à soupe d'huile d'olive ne peut pas changer grand chose.

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