L’apport d’1.2mg de VIT E suffisant?

florette -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Je viens de découvrir que l’huile f’olive contient de la vitamine E.

Qui est une belle source, anti-oxydante, anti vieillissement.

Si on en prend 1 cuillère à soupe par jour.
L’apport contenu dans cette huile est il suffisant?
Merci par avance de me répondre

2 réponses

  1.
    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 224
     
    Les carences en Vit E sont très rares( clique sur le lien en bleu dans ta question)
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  2. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
     
    Bonjour,

    Vu que les doses recommandées sont de 200 UI (134 mg) à 400 UI (268 mg) par jour, l'apport d'une cuill. à soupe d'huile d'olive ne peut pas changer grand chose.
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