Avoir des muscles et un tres joli torse

Fermé
Sergy de la Fuente -  
Bonjour,

je m'appelle Paul Yves j'ai 24 ans je pèse 59 kg et j'ai 1m75 j'aimerai avoir des conseils et des astuces afin de prendre légèrement du poids, des muscles et avoir des pectoraux et des abdos.

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