Prendre en muscle
marie
-
19 févr. 2016 à 19:24
DCI Messages postés 89461 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 avril 2025 - 19 févr. 2016 à 19:36
DCI Messages postés 89461 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 avril 2025 - 19 févr. 2016 à 19:36
Bonjour,
voila je suis une jeune femme de 22 ans mon pois et de 53 kg pour 1m70; j aimerais prendre 5 kg mais en muscle ,je me suis inscrit a la salle de sport depuis peut mais je ne sais pas vraiment quelle régime suivre pour ne pas perdre du pois mais en prendre quelles sont vos conseille ?
je vous remercie d avance de vos réponse !!
voila je suis une jeune femme de 22 ans mon pois et de 53 kg pour 1m70; j aimerais prendre 5 kg mais en muscle ,je me suis inscrit a la salle de sport depuis peut mais je ne sais pas vraiment quelle régime suivre pour ne pas perdre du pois mais en prendre quelles sont vos conseille ?
je vous remercie d avance de vos réponse !!
A voir également:
- Prendre en muscle
- Quand prendre vitamine c - Accueil - Vitamines
- Prendre la température sous le bras - Accueil - Symptômes et questions diverses
- Muscle qui bouge tout seul au repos - Accueil - Douleur
- Comment prendre du muscle - Accueil - Autres sports
- Cholecalciferol comment prendre - Accueil - Vitamines
1 réponse
DCI
Messages postés
89461
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
5 avril 2025
37 163
19 févr. 2016 à 19:36
19 févr. 2016 à 19:36
Bonjour,
Tout simplement s'alimenter de façon équilibrée. Rien de plus.
Les exercices physiques se chargeront de modifier ta silhouette et ton poids, pour peu que tu t'y astreignes très régulièrement et sur une longue période.
Tout simplement s'alimenter de façon équilibrée. Rien de plus.
Les exercices physiques se chargeront de modifier ta silhouette et ton poids, pour peu que tu t'y astreignes très régulièrement et sur une longue période.
