Aidez moi à maigrir

Bonjour, j ai 13 ans et je pèse 71 kilos avec 167 cm . Je me trouve très grosse et tout le monde se fou de moi . Il y a 2 ans je faisait 48 kilos et j en ai pris 20 . Ça m a fait un gros choc et depuis le temps je n arrive pas à les perdre . Je n en peut plus et j ai besoin d aide . Alors si vous avez une solution où n importe quoi à me dire , n'hésitez pas à m en faire part .
Merci d avance