Prendre de la masse musculaire et du poids
Fermé
Alex
-
joraline Messages postés 47863 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
joraline Messages postés 47863 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour, j'ai 16 ans je mesure 1m80 pour 67kg et j'aimerais prendre des kilos parce que je me trouve vraiment trop maigre mais en prenant du muscle aussi. Est-ce que vous aurait des régimes alimentaires à me proposer (matin, midi, soir) sachant que je suis lycéen et que je mange à la cantine le midi, et quelques exercices à faire chez soi.
Merci d'avance pour vos réponses.
Merci d'avance pour vos réponses.
A voir également:
- Prendre de la masse musculaire et du poids
- Tableau masse musculaire femme - Guide
- Elongation musculaire - Accueil - Blessures
- Prendre de la masse musculaire - Accueil - Autres sports
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Prendre la température sous le bras - Accueil - Symptômes et questions diverses
