J'ai besoin de grandir !! Aidez moi svp !!

Bonjour,
J'ai 14 je mesure 1m57 mon père mesure 1,71 m ma mère mesure également 1,57 m et j'aimerais vraiment atteindre au minimum 1,62 m 1,65m si possible. S'il vous plaît donnez-moi des astuces pour prendre quelques centimètres c'est vraiment très important pour moi dans ma classe je fais parti des filles les plus petites je fais de la natation une heure par semaine et je n'ai pas le temps d'en faire plus je fais quelques exercices de sport le soir avant de me coucher, J'ai calculé Ma taille sur Internet et elle n'est que de 1,57 m s'il vous plaît j'ai vraiment besoin de grandir suis prêt à tout ! J'aurais aussi besoin de quelques conseils pour perdre par exemple 1 cm de tour de hanche et de centimètre de tout De cuisses je ne suis pas grosse mais j'ai des formes que j'aimerais perdre. S'il vous plaît vous me rendriez un immense service en m'aidant !