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Muscles

dawart -  
DCI Messages postés 92053 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, jai 27 je suis basketteur,je messure 2m01 et je pese que 100 kg,je vais a la gym de muscu mais le gain est tres lent,je voudrai savoir comment pourais-je prendre du muscle plus rapidement et sans anabolisan. merci
ps mon but serait 115 kg
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 92053 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 615
 
Bonjour,

A part les exercices de musculation réguliers et encadrés par des gens compétents, il n'y a rien d'autre à envisager.
Et surtout pas des artifices de type poudre protéinée et encore moins les anabo.
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