Perdre du ventre

laflo12 -  
fontana44 Messages postés 256 Statut Membre -
Bonjour,
je pèse 72kg et mesure 175 cm j'aimerai perdre du ventre et des hanches ça me pourri la vie j'essaye tout et rien ne marche je fais du tapis de course 2h par semaine (marche rapide) je mange léger le soir et rien ni fait pouvez m'aider mais une solution efficace à part la chirurgie trop chère
j'attends votre réponse avec impatience
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1 réponse

fontana44 Messages postés 256 Statut Membre 82
 
Bonsoir,

les abdos, en commençant par 10 le soir 10 le matin.


cordialement
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