Je suis en arret de travail depuis 2 mois et j'ai pris 10 kg

Résolu
anonyme - 30 oct. 2010 à 13:11
 anonyme - 31 janv. 2011 à 18:40
Je suis une personne qui à tendance à prendre facilement du poids. J'ai aussi des probléme au niveau du dos. J'ai une spondylolisthésie associée à une discopathie dégénérative. Il y a 2 mois et demi j'ai commencé le régime Dukan. En 2 semaines je suis passée de 90kg à 86. Mais, mes douleurs au niveau s'étant agravées,(je suis aide soignante en gériatie) mon docteur m'a arrété et m'a mis sous morphine. Je ne peux rien faire. Je reste devant la tv et j'ai arréter mon régime Dukan qui marché bien. A la pace je me goinfre de chocolat et de gateaux. Aujourd'hui je pése 96kg. En plus de déprimer à cause de mon dos , je le suis encore plus à cause de mon poids... Je déprime... J'ai peur de se que je vais pouvoir devenir. Est ce que quelqu'un aurrait un moyen de remonter la pente?... Merci d'avance.

4 réponses

QUAND VOUS PENSEZ QUE VOUS ALLEZ CRAQUER ALLEZ BOIRE UN VERRE D4EAU LENTEMENT ou alors allez vous doucher ou téléphonnez à une amie bref, changez vous les idées prenez un livre lisez quelques lignes... de plus ayez toujours du potage clair au frigo et si réellement vous etes tentée prenez un peu de bouillon cela vous calmetra .... bon courage....
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c'est le cercle vicieux. Déjà je vous souhaite d'aller mieux physiquement. Pour ce qui concerne votre poids je dirais que c'est tout-à-fait normal quand on n'arrête pas de manger du chocolat et des gateaux.......(MAIS je dirais que vous jolie comme toutl) es kilos arrivent les uns après les autres. Je comprends que vous n'ayez pas le moral mais essayez de vous intéresser à autre chose que de la nourriture. (astrologie pourquoi pas?) Bon courage.
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Merci Mesdames pour vos réponses. Je vais essayer de mettre en actions vaut conseils. Demain j'ai rdv avec un spécialiste du dos. J'espére qu'il pourra m'aider...
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Bonjour céline. Je souffre du même problème que toi, Spondilo L5/S1. Je l'ai découvert à l'age de 13 ans, j'en ai 51 aujourd'hui. J'en ai beaucoup souffert pendant longtemps mais lorsque j'étais bloqué, une nuit longue de repos me remettait toujours d'aplomb. Puis un jour, j'ai rencontré un ostéopathe. Il y a longtemps que j'ai arrêté d'écouter la guerre que se livre les médecin et les ostéopathes... Depuis cette rencontre je vais beaucoup mieux... Pourquoi ??? Parce que j'ai appris, seul, plusieurs choses. Un, que le poids est le principal problème. Pas seulement le sur-poids, non , mais aussi et surtout le fait de faire le Yoyo avec son poids. La colonne te porte. Cette station debout n'est en fait qu'un équilibre. A chaque fois que tu fais un effort avec les bras, en te penchant, en te mettant sur la pointe des pieds, tu changes le point d'équilibre. ça se passe bien parce que ce n'est que momentanné. Mais à chaque fois que tu change de poids en plus ou en moins, ton équilibre est boulversé de manière durable. Ta colonne a du mal à encaisser ces changements trop brutal, elle cherche alors à compenser ce changement comme elle peut... Souvent en fait tu crée des tensions compensatrice plutôt que le réajustement d'équilibre dont tu as besoin. Alors peu importe qui tu vois à ce moment là mais lorsque tu change ton poids va à la révision réajuster ton équilibre, enlève d'abord les tensions compensatrices, puis trouve le bon équilibre. 2/ J'ai découvert que mes problème de dos étaient d'une part la conséquence d'un problème héréditaire, mais aussi l'expression d'un mal être personnel. Mon spondilo est si prononcé que une fois allongé sur le dos, il est possible de passer une main sous mon dos facilement sans effort... Ma colonne fait alors une arche, un arqueboutement. C'est une résistance contre un poids trop lourd à porter... Mais ce poids là n'est pas forcement une surcharge pondérale. Cela peut être aussi le poids d'une douleur venant de l'enfance, voire de plus loin. Je parle par exemple (pour mon cas) d'un poids porté par ma mère lorsqu'elle était enceinte de moi. Elle a fait une grosse crise de tétanie je suis resté prisonnier de cette forte pression trop longtemps. Cela peut être aussi un poids héréditaire que les familles se transmettent inconsciemment de génération en génération. Alors je te donne seulement deux conseils. - Stabilise ton poids une bonne fois pour toute si possible dans les normes conseillées. Tu en sentira un soulagement rapidement après avoir effectué le rééquilibrage de la position de ta colonne... - Fait un travail sur toi au sens psychologique. Va chercher ce qui dans ta vie est un poids, Venant d'un traumatisme, de ton enfance, de ta mère de ton père, de tes aïeux... Va chercher d'où vient ce poids qui te gêne temps. Quand tu l'auras trouvé, tu pourra le traîter. Fais toi aider par un psy si nécessaire... Ensuite il te sera plus facile de gérer ton sur poids, plus facile de te stabiliser, plus facile de trouver l'équilibre au sens propre comme au sens figuré. Je vis beaucoup mieux avec mon spondilo depuis dix ans, je ne l'ai pas fait opérer, mais j'ai découvert beaucoup sur moi ... Tu peux me joindre à fedidier933@orange.fr si tu en as besoin... Il y a une solution douce pour ton problème... cherche le en toi avant que de le confier à ton chirurgien... Bon courage Did
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