Formulez directement votre question ici aide les gens qui ont du poids a perdre
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Je viens de perdre 20 kilos, j en ai encore 26 a perdre, j aimerai aider, ceux qui peinent a perdre du poids pour leur sante et leur moral, pour se sentir mieux, dans leur peau, revivre, refaire des choses qu ils ne pouvaient plus faire, parler de mon experience, pour soutenir, ceux qui en ont besoin, sincerement, a bientot,
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1 réponse
- Faire une activité physique régulière.
- Manger 4 "petits repas" par jour, et à heures régulières.
- Pratiquer l'auto-suggestion : - "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",... "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",...- "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",... "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",... - "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",... "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",...- "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",... "j'ai assez mangé maintenant",..."j'ai assez mangé maintenant",...etc etc.
