Comment pourrais-je aider mes collègues sans passer pour un hypocrite?

Manque de personnel, travail ardu, fatigue, déprime, démotivation. Je ne suis qu'un homme qui travaille dans un milieu de femmes et je constate avec impuissance la plupart de ses symptômes chez mes collègues "femmes". Répondez franchement à ma question.