Comment eviter de grignoter entre les repas ?

lauraHAHA -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je m'appelle laura j'ai 13 est je suis un petite gourmaande j'adore manger voila j'aimrais savoir comment je pourrais eviter de grgnoter entre les repas ( je n'est pas besoin de régime je fais 1m60 pour 48 kg) mais je voudrais prendre de bonne innisiative merci d'avance

2 réponses

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    quant l'envie de grignoter se fait sentir tu va a la cuisine chercher un fruit et tu mange
    ;=)
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    1. lauraHAHA
       
      oui le probleme c que je suis pas très fruit ... :(
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      prend un laitage alors (yaourt,fromage blanc,...) une compote de fruit, ou un jus de fruit ,un verre d'eau
      ;=)
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    3. lauraHAHA
       
      ok merci :)
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      de rien
      ;=)
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