Douleurs étranges à l'épaule

Bonjour,
j'ai une douleur à mon épaule droite .
Tout a commencé à l'escalade il ya déjà 5 mois : j'ai brutalement forcé en extension sur mon bras droite alors que j'essayais d'attraper une prise à la hauteur de ma tête .
J'ai alors senti comme un froissement subite à l'intérieur de mon épaule .

Les symptômes :

- j'ai mal à l'épaule quand je lève latéralement mon bras au dessus de la hauteur de mon épaule .
- Mon épaule droite est légèrement plus chaude que mon épaule gauche .
- Je suis assis . Quand je pose 3 doigts sur mon épaule ( je les pose plus bas que l'acromion . A peu près au niveau du supra-épineux )
et que je lève latéralement mon bras, mes 3 doigts ressentent comme un crépitement ou des minis craquements dans mon épaule ( cela se fait sans bruit ) .
- aucune perte de mobilité et je peux bouger mon bras dans tous les sens .
- De nombreux exercices physiques ravivent la douleur :
Développé incliné , dips, pompes et tous les exercices physiques qui sollicitent les deltoïdes .
- M'accouder à une table me fait mal .
- La chaleur me fait mal à l'épaule .
- Je ne réveille pas la nuit à cause de la douleur .
- J'ai constamment une petite douleur sourde dans l'épaule .

Ainsi, pendant 3 semaines j'ai évité tous les exercices physiques qui me faisaient mal et j'ai glacé mon épaule 30 minutes par jour .
Le mal a fini par disparaître .

Malheureusement lors de Dips dans ma séance de musculation tout est réapparu .
Pendant 3 semaines j'ai réessayé la glace mais aucun résultat ( pas le moindre ) !

Je suis donc aller passer une radiographie et une Irm le 2 juillet :
- sur la radio : tout est parfait ; acromion de type 1 . cartilage en très bonne santé . Aucune liaison ou cassure au cartilage ou à l'os .
- à l'irm : aucune calcification des tendons . Mais à la vue de mon irm, mon médecin n'en est pas certain du tout mais pense à une tendinite du sus-épineux .
Malgré tout, il trouve étrange la sensation de crépitement à la palpation .
Il me propose 2 mois d'arrêt sportif et du voltaren .

Pendant ces deux mois je n'ai fait aucun sport ( je n'ai pas immobilisé mon bras ) et testé tous les remèdes anti-tendinite :

- Voltarène ( pendant 2 semaine ) : aucun effet .
- La glace pendant 2 semaines : calme la douleur mais ne supprime pas la sensation de crépitement à la palpation .
- Argile verte pendant 2 semaines : même effet que la glace .
- Salicylate de Gaiacole pendant 8 jours ( 3 fois par jour ): aucun effet.

Je teste actuellement l'Harpagophytum, la prèle et le silicium organique depuis 2 semaines en attente de résultats .

En deux mois de repos le problème semble être resté au point mort .
Et si c'est une tendinite comment se fait il que le salicylate de gaiacole, arme ultime anti tendinite , n'est aucun effet et que je ressente des mini-craquements à la palpation ( ce n'est pas typique d'une tendinite ) ?

Merci de m'aider .