Probleme d'abdos

muscler64 - 5 août 2011 à 21:43
Elias-89
Messages postés
65
Date d'inscription
lundi 28 décembre 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
6 août 2012
- 5 août 2011 à 22:26
Bonjour, j'ai 13 ans je suis bien musclé des bras et des jambes mais augmenter le volume de mes abdos en 2 mois ,je fait depuis peut des serries de 40 abdos tous les matins .

Que dois- je faire dautre ?

1 réponse

Elias-89
Messages postés
65
Date d'inscription
lundi 28 décembre 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
6 août 2012
14
5 août 2011 à 22:26
Salut

A 13 ans quoi que tu face tu auras du mal a develloper tes muscles . Attend que ta croissance soit a un stade plus avancer et que tes muscles d'homme est fait leurs apparition .

Ensuite il te faudrat un programme plus complet pour develloper les abdominaux.
0