Gros ventre et mal de dos.
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3 réponses
Bonjour.
" perdre ce foutu ventre qui me dérange tant et peut être ainsi réduire la fréquence de ces maux de dos qui deviennent de plus en plus gênant "
" je mesure 1.88m et je pèse (actuellement) 87 kilos. Je dis actuellement car il y a encore 4 mois je pesais 104 kilos. "
Prend un rendez-vous chez ton médecin qui connais ta situation de santé.
Et explique bien ton soucis à la fois du poids, ta façon d'avoir fait un régime, d'avoir perdu rapidement une importante quantité de kilos et de tes douleurs de dos.
Tu dis que tu es fainéante.
Aucun régime n'est indiqué, ni valable, sans efforts physiques contrôlés.
Demande conseil à ton médecin, c'est plus prudent.
" perdre ce foutu ventre qui me dérange tant et peut être ainsi réduire la fréquence de ces maux de dos qui deviennent de plus en plus gênant "
" je mesure 1.88m et je pèse (actuellement) 87 kilos. Je dis actuellement car il y a encore 4 mois je pesais 104 kilos. "
Prend un rendez-vous chez ton médecin qui connais ta situation de santé.
Et explique bien ton soucis à la fois du poids, ta façon d'avoir fait un régime, d'avoir perdu rapidement une importante quantité de kilos et de tes douleurs de dos.
Tu dis que tu es fainéante.
Aucun régime n'est indiqué, ni valable, sans efforts physiques contrôlés.
Demande conseil à ton médecin, c'est plus prudent.
^^Marie^^
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Bonjour
J'ai donc commencé par revoir mon alimentation,
A savoir que je ne fais que 2 repas par jour.
Pour faire un régime équilibré et durable, il faut faire 5 repas/jour. Sachant que celui du matin est le primordial.
@+
J'ai donc commencé par revoir mon alimentation,
A savoir que je ne fais que 2 repas par jour.
Pour faire un régime équilibré et durable, il faut faire 5 repas/jour. Sachant que celui du matin est le primordial.
@+
Sirocco
Tout d'abord merci pour vos réponses, je tiens à préciser que je suis un homme.
En fait c'est mon médecin qui m'a conseillé de maigrir, il ne m'a pas dit comment pour ça je me suis débrouillé seul. Il m'a juste conseillé d'éviter le gras, le sel, le sucre et l'alcool. Manger des fruits etc, en gros un truc équilibré.
5 repas par jours, pour moi c'est impossible, c'est ancré dans mon cerveau, c'est 2 pas plus. On m'as mis en garde contre les carences et je ne pense pas être en manque de quoi que ce soit.
Je compte faire une prise de sang cette semaine pour voir si mon cholestérol à diminué. Je vous tiendrai au courant prochainement.
Merci encore d'avoir pris le temps de me lire.
En fait c'est mon médecin qui m'a conseillé de maigrir, il ne m'a pas dit comment pour ça je me suis débrouillé seul. Il m'a juste conseillé d'éviter le gras, le sel, le sucre et l'alcool. Manger des fruits etc, en gros un truc équilibré.
5 repas par jours, pour moi c'est impossible, c'est ancré dans mon cerveau, c'est 2 pas plus. On m'as mis en garde contre les carences et je ne pense pas être en manque de quoi que ce soit.
Je compte faire une prise de sang cette semaine pour voir si mon cholestérol à diminué. Je vous tiendrai au courant prochainement.
Merci encore d'avoir pris le temps de me lire.