Angoisses la nuit
Résolu
MlleJuju89
bouboula - 31 juil. 2011 à 22:15
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bouboula - 31 juil. 2011 à 22:15
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2 réponses
begonie
Modifié par begonie le 13/07/2011 à 07:13
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Modifié par begonie le 13/07/2011 à 07:13
Bonjour.
Pour ton poids qui te préoccupe autant que tes angoisses de sommeil, il n'y a pas de problèmes. Continu à manger normalement. Un repas léger le soir, mais suffisant et varié reste important pour tes problèmes de sommeil.
Ce n'est pas bon d'aller au lit l'estomac vide.
Pour tes craintes d'endormissement, une visite chez ton médecin habituel peut être utile. Ne te préoccupe pas de tes parents.
Ce qui peut t'aider c'est de devenir membre d'une association pour des jeunes de ton âge qui propose des activités sportives, de loisirs, créatives, sociales et amusantes.
Demande à tes parents de t'inscrire dans un Centre de loisirs et AUSSI de faire un tour chez ton médecin.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Pour ton poids qui te préoccupe autant que tes angoisses de sommeil, il n'y a pas de problèmes. Continu à manger normalement. Un repas léger le soir, mais suffisant et varié reste important pour tes problèmes de sommeil.
Ce n'est pas bon d'aller au lit l'estomac vide.
Pour tes craintes d'endormissement, une visite chez ton médecin habituel peut être utile. Ne te préoccupe pas de tes parents.
Ce qui peut t'aider c'est de devenir membre d'une association pour des jeunes de ton âge qui propose des activités sportives, de loisirs, créatives, sociales et amusantes.
Demande à tes parents de t'inscrire dans un Centre de loisirs et AUSSI de faire un tour chez ton médecin.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
lafouine.
13 juil. 2011 à 11:26
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13 juil. 2011 à 11:26
Bonjour
La nuit est de toute façon beaucoup plus source d'angoisses que le jour.
Tu peux essayer de trouver une odeur qui te calme,un parfum particulier, une huile essentiel qui te conviens.
Il arrive que ça aide bien.
La nuit est de toute façon beaucoup plus source d'angoisses que le jour.
Tu peux essayer de trouver une odeur qui te calme,un parfum particulier, une huile essentiel qui te conviens.
Il arrive que ça aide bien.
MlleJuju89
13 juil. 2011 à 15:44
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13 juil. 2011 à 15:44
Ok je vais essayer peut-être que ça marchera :) Merci beaucoup !
lafouine.
13 juil. 2011 à 16:17
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13 juil. 2011 à 16:17
Bon courage
13 juil. 2011 à 15:44
31 juil. 2011 à 22:15