Comment on calcul son cycle menstruel

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Bonjour, j'ai 16ans mais je ne sais pas comment on calcul son cycle menstruel

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1er jour de tes règles...on comptes environs 7jours....fin des règles....7 jour plus tard...ovulation (l'ovule vie en moyenne 2jours)...et là plus ou moins 14jour .... re début des règles!

Mais il faut savoir que chaque femme a un cycle bien à elle, autant dans la date d'ovulation que le nombre de jour du cycle!

La meilleurs solution pour être réglé à ton âge reste la pilule!