Je voudrais maigrir sans faire de sport
Bonjour, je suis un garçon de 14 ans, 15 ans en novembre, je mesure environ 1,60m et pèse environ 65kg.
Je voudrais connaître mon poids idéal et avoir si possible une méthode pour atteindre cet objectif de poids idéal sans faire de sport, bien que cette technique soit plus lente. Merci d'avance.
Je voudrais connaître mon poids idéal et avoir si possible une méthode pour atteindre cet objectif de poids idéal sans faire de sport, bien que cette technique soit plus lente. Merci d'avance.
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2 réponses
Bonjour,
La notion de poids idéal est une notion uniquement statistique et qui ne se vérifie que très peu dans la réalité.
En réalité, tout dépend de morphologie propre à chaque individu et les caractéristiques morphologiques des lignées parentales.
De plus, tu n'as que 14 ans et ton développement en poids et taille est loin d'être terminé.
La notion de poids idéal est une notion uniquement statistique et qui ne se vérifie que très peu dans la réalité.
En réalité, tout dépend de morphologie propre à chaque individu et les caractéristiques morphologiques des lignées parentales.
De plus, tu n'as que 14 ans et ton développement en poids et taille est loin d'être terminé.
Marcus-12
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Merci pour ses informations mais je me sens très mal dans ma peau, j'ai un peu de ventre, ce qui ne me dérange pas vraiment mais, j'ai des amas graisseux au niveau des pectoraux ce qui me fait une "poitrine", ce qui est fort difficile à vivre à mon âge puisque je crains d'aller à la piscine ou à la plage, par peur que l'on se moque de moi, d'avoir l'air d'une fille aux yeux des gens dans la rue... Je perds toute confiance en moi à cause de ça, et j'aimerais vraiment en finir avec ce cauchemar.
il est dis qu'en général le poids idéal est de 10kg en dessous de sa taille. Soit pour toi 50kg.
Mais tu dois prendre en compte que tu n'a pas du tout fini ta croissance et entamer un régime pourrai être néfaste.
Je m'explique, tu pourrai arrêter ta croissance!
La meilleurs façon de perdre un peu de poids sans pour autant faire du tord à ton organisme et de manger correctement.
C'est à dire, plus de grignotage et privilégie les fruits et céréale lors du gouter, et manger des légumes au lieu des frites et compagnie.
Ne te prive pas de tout non plus. Juste fait attention à ne pas manger trop gras.
Le sport reste quand même ce qu'il y a de mieux pour la santé. Tu n'es pas obligé de courir, 30min de marche a pied renforce le corps et cela suffit; En plus de sport que tu fais en cour.
Mais tu dois prendre en compte que tu n'a pas du tout fini ta croissance et entamer un régime pourrai être néfaste.
Je m'explique, tu pourrai arrêter ta croissance!
La meilleurs façon de perdre un peu de poids sans pour autant faire du tord à ton organisme et de manger correctement.
C'est à dire, plus de grignotage et privilégie les fruits et céréale lors du gouter, et manger des légumes au lieu des frites et compagnie.
Ne te prive pas de tout non plus. Juste fait attention à ne pas manger trop gras.
Le sport reste quand même ce qu'il y a de mieux pour la santé. Tu n'es pas obligé de courir, 30min de marche a pied renforce le corps et cela suffit; En plus de sport que tu fais en cour.
