J'ai subit une rupture assez dure et ...

Bonjour,
je vous explique m'a situation, je suis une adolescente de 15 ans, je suis sortis avec un garçon de deux de plus que moi pendant un mois il s'est passé des choses et c'était mon premier petit copain mais j'ai du me séparer de lui pour manque de confiance enfin bref ... j'ai étais vraiment triste.Et deux semaine après il me recontacte pour qu'on se remettent ensemble vu que je l'aimais encore j'ai accepté mais le problème c'est que deux jours après il a commencé a me dire des choses horrible et ce n'était plus la personne que j'avais connu, il fini par me dire qu'il s'est remit avec moi juste pour me faire souffrir par ce qu'il n'avait pas supporter que je l'ais quitté auparavant, qu'avant il tenait énormément à moi bref , déjà je comprend pas que l'ont puisse faire sa à quelqu'un quand aime.Et donc le problème c'est que je le croise souvent et lorsque je le croise premièrement je me stoppe , ensuite j'ai du mal à respirer fin je me sens oppresser , je tremble, j'ai envie de vomir et je me met à pleurer et tout ça je le controle pas c'est horrible, est ce que quelqu'un connait quelque chose pour que cela arrête s'il vous plait ?