Angoisse stress peur la mort

Bonsoir, je viens ici pour vous essayer de me rassurer avec les réponses que j’aurais.
J’ai perdue ma grand mère fin décembre 2021, il faut savoir qu’avant sa mort j’avais déjà la peur de mourir je dormais bien je vivais normalement quoi, depuis ce décès depuis que je l’ai vu morte, j’ai peur que ça soit à mon tour d’être à sa place, je stress h24 j’ai des palpitations h24, je ne sens plus mon bras droit, j’ai tout le temps l’impression que je vais mourir, je ne dors plus les nuits. Je prends de l’alprazolam hier j’ai plus sentie mon corps mais mon cœur toujours en tachycardie là j’ai tout le temps envie de dormir je sais pas si c’est le manque de sommeil..
Je suis comme ça depuis son décès, j’essaye de me rassurer mais impossible, je compte prendre rendez vous chez un psy
J’ai 22 ans c’est triste d’être comme ça..