Reprendre du poids

Bonjour,
J'ai perdu 2,5kg en 3 semaines, et je continue de maigrir : j'ai un peu négligé mon alimentation ces temps-ci.
J'aimerai donc reprendre ces 2kg mais je ne sais pas comment m'y prendre puisque je ne veux pas que cela fasse effet "yoyo" et reprendre le double. J'aimerai simplement retrouver mon poids normal puis reprendre mon alimentation habituelle.
De plus, j'ai maigri notamment des joues et de la poitrine : si je grossis, est-ce que ces deux parties vont grossir en priorité ?
Merci.