Reprise de poids

Bonjour,
je m'appelle Lucie j'ai 24 ans et je me suis faites opérée du by-pass à 18ans je faisais près de 120kg, j'ai réussis à descendre jusque 78kg mais la j'ai repris près de 6kg je suis donc près des 84kg, mon hygiène alimentaire est déplorable, je grignote, je saute des repas et pire je me lève la nuit pour manger, honnêtement je sais que ma reprise de poids est de ma faute mais je ne sais pas comment gérer tout ça, depuis mes 8 ans j'ai commencer à prendre du poids et parfois je me demande pourquoi. Depuis mes 11 ans j'ai commencer régime sur régime, les sachets au gout infâme, les pilules, weight watcher, j'ai même été dans un centre pour maigrir près de Wavre mais rien n'y à fait, je n'en pouvais plus des moqueries à l'école, de ce poids qui me forçait à aller dans des magasins spécialisés pour les vêtements car je ne rentrais dans rien, je le vis encore très mal, je me dis que je dois être faite pour être grosse, je me dégoute rien que de me voir dans un miroir, je n'ai aucune confiance en moi et cela m'affecte beaucoup dans mes relations sentimentales, familiales et professionnelles. Aujourd'hui j'en ai jusque peur d'avoir un enfant car j'ai peur de prendre du poids et de ne plus savoir le reperdre après, c'est tellement difficile, et comme ça ne va pas je mange, je mange je grossis, je déprime donc je remange, c'est un cycle infernal... que puis-je donc bien faire pour arrêter cela?... je suis suivie par une psychologue et une psychiatre à cause de mon manque de confiance en moi et du fait que je me dénigre tout le temps, ce fichu poids est la cause de tout mes ennuis...