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Mauvais sommeil

Fermé
ANNE -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour, je me réveil toutes les nuits à 4h ou 3h30ou 5h du matin c est du a quoi ?
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4 réponses

Réponse 1 / 4
Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

Après ce réveil matinal, pouvez-vous vous rendormir ?
D'après vous, combien d'heures avez-vous dormi, avant le réveil de 4h, puis après?
Souvent, les personnes ont des difficultés à se lever tôt et sont épuisées toute la journée. Est-ce votre cas ?
En avez-vous parlé à votre médecin ?
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Utilisateur anonyme
 
Pas de réponse sur la durée du réveil nocturne ?
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Réponse 2 / 4
xplom Messages postés 43153 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   26
 
bonsoir
un bruit comme un camion qui passe a heure régulière
ou un événement dans votre vie qui c'est passé à cette heure (annonce d'un décès par exemple)
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Réponse 3 / 4
Anisette26 Messages postés 22 Statut Membre
 
Bonjour
ce sont des insomnies dû à du stress
demandez un peu de phytothérapie à votre pharmacien cela devrait se calmer
sinon voyez votre médecin
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Réponse 4 / 4
Vera7777 Messages postés 27 Statut Membre
 
Bonjour,
Les facteurs de mauvais sommeil sont nombreux mais dans le cas général, le stress est la première cause la plus connue. Vous devriez essayez de gérer votre stress et votre alimentation surtout au niveau du sucre.
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Utilisateur anonyme
 
ANNE n'est pas revenue dans la discussion qu'elle a lancée, ni même pour répondre aux simples questions demandées. Tout le reste n'est que suppositions.
Dommage pour les internautes qui viennent répondre...
Cette discussion va donc se fermer.
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