Petit déjeuner qui ne tient pas toute la matinée
Bonjour,
je me permets de vous écrire , je suis une étudiante de 18 ans qui prends un petit déj tout les matins mais rien ne me tient très longtemps , des fois au bout de 2h j'ai déjà faim . J'ai essayer d'associer un laitage et un fruit , avec du pain ou des petits gâteaux censés tenir 4h , etc , rien y fait . J'ai besoin de me concentrer et lorsque j'ai faim cela peux me donnés des nausées ... Que faire ?
Je vous remercies d'avance
je me permets de vous écrire , je suis une étudiante de 18 ans qui prends un petit déj tout les matins mais rien ne me tient très longtemps , des fois au bout de 2h j'ai déjà faim . J'ai essayer d'associer un laitage et un fruit , avec du pain ou des petits gâteaux censés tenir 4h , etc , rien y fait . J'ai besoin de me concentrer et lorsque j'ai faim cela peux me donnés des nausées ... Que faire ?
Je vous remercies d'avance
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4 réponses
Utilisateur anonyme
27 avril 2015 à 12:47
27 avril 2015 à 12:47
Bonjour,
Que manges-tu ?
Tu te lèves à quelle heure et le petit-déjeuner dure combien de temps ?
Rien ne t'empêche de prendre un fruit pour la collation (vers 10h00)...
:)
Que manges-tu ?
Tu te lèves à quelle heure et le petit-déjeuner dure combien de temps ?
Rien ne t'empêche de prendre un fruit pour la collation (vers 10h00)...
:)
xplom
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28 avril 2015 à 01:59
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bonjour
un petit stage en Angleterre dans vos études est prévu? voir même l'Espagne
c'est pas terrible chez eux mais c'est peut être ça votre équilibre alimentaire au niveau horaire
un petit stage en Angleterre dans vos études est prévu? voir même l'Espagne
c'est pas terrible chez eux mais c'est peut être ça votre équilibre alimentaire au niveau horaire
xplom
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28 avril 2015 à 02:18
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en réponse à la personne dont le petit déjeuner lui cause quelques soucis, le matin je mange une poire,4 tranches de pain intégral Montignac avec de la confiture sans sucre et un yaourth soja sun nature et pas de fringale en matinée .
dedee83
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30 avril 2015
30 avril 2015 à 22:02
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prenez du fromage et du pain - pas de sucre - ni de fruit
27 avril 2015 à 17:44
Je déjeune à des heures parfois différentes entre 6h3O et 7h, des gâteaux Belvita quand c'est au plus tot je peux avoir faim 2h après,parfois. La compote ne suffit pas et la pomme me rouvre l'appétit. C'est pas normale d'avoir faim si peu de temps après...
28 avril 2015 à 09:02
prenez du pain et faites 3-4 tartines de confitures ou de miel
ou un grand bol de lait avec des céréales (si possibles non sucrées)
avec un laitage (yaourt, fromage etc.)
et un fruit
30 avril 2015 à 18:12
30 avril 2015 à 18:27
1 mai 2015 à 08:43