Petit déjeuner qui ne tient pas toute la matinée
adeline
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Micromegas -
Micromegas -
Bonjour,
je me permets de vous écrire , je suis une étudiante de 18 ans qui prends un petit déj tout les matins mais rien ne me tient très longtemps , des fois au bout de 2h j'ai déjà faim . J'ai essayer d'associer un laitage et un fruit , avec du pain ou des petits gâteaux censés tenir 4h , etc , rien y fait . J'ai besoin de me concentrer et lorsque j'ai faim cela peux me donnés des nausées ... Que faire ?
Je vous remercies d'avance
je me permets de vous écrire , je suis une étudiante de 18 ans qui prends un petit déj tout les matins mais rien ne me tient très longtemps , des fois au bout de 2h j'ai déjà faim . J'ai essayer d'associer un laitage et un fruit , avec du pain ou des petits gâteaux censés tenir 4h , etc , rien y fait . J'ai besoin de me concentrer et lorsque j'ai faim cela peux me donnés des nausées ... Que faire ?
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4 réponses
Bonjour,
Que manges-tu ?
Tu te lèves à quelle heure et le petit-déjeuner dure combien de temps ?
Rien ne t'empêche de prendre un fruit pour la collation (vers 10h00)...
:)
Que manges-tu ?
Tu te lèves à quelle heure et le petit-déjeuner dure combien de temps ?
Rien ne t'empêche de prendre un fruit pour la collation (vers 10h00)...
:)
bonjour
un petit stage en Angleterre dans vos études est prévu? voir même l'Espagne
c'est pas terrible chez eux mais c'est peut être ça votre équilibre alimentaire au niveau horaire
un petit stage en Angleterre dans vos études est prévu? voir même l'Espagne
c'est pas terrible chez eux mais c'est peut être ça votre équilibre alimentaire au niveau horaire
Je déjeune à des heures parfois différentes entre 6h3O et 7h, des gâteaux Belvita quand c'est au plus tot je peux avoir faim 2h après,parfois. La compote ne suffit pas et la pomme me rouvre l'appétit. C'est pas normale d'avoir faim si peu de temps après...
prenez du pain et faites 3-4 tartines de confitures ou de miel
ou un grand bol de lait avec des céréales (si possibles non sucrées)
avec un laitage (yaourt, fromage etc.)
et un fruit