Obsession de mon poids

Bonjour, j'ai 18 ans, mesure 1m67 et pèse 58 kilos. Je fais une obsession du poids depuis le lycée. Je ne me supporte pas physiquement. J'ai fait de la natation pendant 12 ans 3 fois par semaine. Cependant, cette année avec les études, j'ai de grosses journées (8-18h), j'ai donc du arreter. Mais je fais de l'aviron 1heure30 par semaine. C'est peu, mais je ne peux pas faire mieux. en tout cas pas pour l'instant. Du coup, mon obsession ne s'améliore pas. Je ne sais pas comment faire pour aller mieux. Je me prive beaucoup, je mange très sain, et je trouve que je me prends trop la tête. avez vous des idées?