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Prise du poids aprés l arret du tabac

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marieriviere Messages postés 3 Statut Membre -  
walker99 Messages postés 18 Statut Membre -
Bonjour,
moi sa fait 1 an et demi que j ai arrêter de fumer en 8mois j ai prit 13kg je ne grignotais pas mais voila j ai beaucoup de douleur tout le corps et en plus j ai redéveloppe un psoriasis au niveau du sexe c est douloureux est ce que c est normal? aider moi quoi faire pour perdre ces 13kg et surtout aguerrir ce psoriasis très résistant aux traitements merci de vos conseils pouvez vous s il vous plait!!!
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2 réponses

Réponse 1 / 2
charliegoal Messages postés 26 Statut Membre
 
c'est normal de prendre du poids après l'arrêt du tabac,mais il faut adopter ensuite une hygiène de vie.Faire un peu de sport ,marcher tout simplement, tous les jours....
Pour la nourriture, faire attention aux sucres et aux graisses, lire les étiquettes si on achète en grandes surfaces et les produits à 0% ça ne sert à rien, on remplace le goût des aliments par des produits chimiques, manger bon mais en quantité raisonnable
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Réponse 2 / 2
walker99 Messages postés 18 Statut Membre 2
 
Bonjour,
C’est tout à fait normal de prendre du poids et de sentir ces douleurs. Maintenant, vous devez habituer votre corps à ce changement avant de reprendre un cours normal. Mais pour soulager vos douleurs, faites un massage doux et relaxant de votre corps entier avec de l’huile de massage.
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