Nutrition

j ai vraiment besoin d aide pour perdre du ventre je suis tres mal dans ma peau <

Le meilleur remède : LE SPORT ! abdo fessier surtout, sur internet c'est facile de trouver plein de courtes vidéos de coach qui te montent comment faire 2-3 mouvements chez toi : une série la matin, une série le soir, le secret pour une bonne efficacité est d'être régulier. Après évidemment, il faut privilégier une alimentaire saine, équilibrée et pauvre en matières assez grasses et riches.
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