La forme de nos enfants en hiver
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stf_la sudiste Messages postés 22823 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
stf_la sudiste Messages postés 22823 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour,
Tout comme nous, les enfants sont aussi touchés par le froid hivernal, les jours plus courts et les nuits plus longues...
Quelles sont vos astuces pour garder vos chères têtes blondes en forme en ces périodes hivernales ?
Tout comme nous, les enfants sont aussi touchés par le froid hivernal, les jours plus courts et les nuits plus longues...
Quelles sont vos astuces pour garder vos chères têtes blondes en forme en ces périodes hivernales ?
A voir également:
- La forme de nos enfants en hiver
- Changement d'heure hiver - Accueil - Sommeil
- Enfants manipulateur - Guide
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- Comment habiller bebe en hiver - Accueil - Mon enfant au quotidien
- Enfants de 18 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
3 réponses
Bonjour,
De bons repas et des vêtements chauds, du sport ou des activités !
Mais certains microbes, surtout à l'école, font tout de même leur bout de chemin !
De bons repas et des vêtements chauds, du sport ou des activités !
Mais certains microbes, surtout à l'école, font tout de même leur bout de chemin !
Quoi de mieux qu'un bon jus d'orange pressé à la main au petit déj miam, en plus c'est de saison
Bonjour à toutes,
Pour maintenir et renforcer la forme des enfants, nous l'avons bien répété depuis le début de cette campagne de sensibilisation, 3 axes prioritaires:
1) L'alimentation
2) Le sommeil
3) L'activité physique
Pour en savoir plus, je vous invite à lire la discussion ici:
http://sante.journaldesfemmes.com/forum/affich-51479-astuces-pour-se-proteger-des-microbes
2 remarques:
Soulignons le rôle prépondérant de l'alimentation chez les enfants notamment en raison de leur croissance. Les apports vitaminiques, nutritifs sont particulièrement important et toute carence pourrait entre autre expliquer une baisse de vitalité.
Qui dit enfants, dit certainement jeux vidéos.... Or les consoles de jeux, les téléphones portables, Internet etc... encouragent la sédentarité, les enfants bougent peu ou pas et peuvent souvent rester "scotchés" devant l'écran pendant des heures... ce qui entraîne de la fatigue visuelle, de la nervosité , du stress etc...
C'est donc également là qu'il faudrait probablement être vigilant car l'excés de jeux vidéos peut entrainer des troubles du sommeil et une perte de l'appétit. Aussi, pensez à mettre des limites et à suggérer des pauses de 10 à 15 mn minimum toutes les heures ou à proposer par exemple des activités en plein air, des activités physiques variées qui leur permettront de se défouler physiquement.
Christopher
Pour maintenir et renforcer la forme des enfants, nous l'avons bien répété depuis le début de cette campagne de sensibilisation, 3 axes prioritaires:
1) L'alimentation
2) Le sommeil
3) L'activité physique
Pour en savoir plus, je vous invite à lire la discussion ici:
http://sante.journaldesfemmes.com/forum/affich-51479-astuces-pour-se-proteger-des-microbes
2 remarques:
Soulignons le rôle prépondérant de l'alimentation chez les enfants notamment en raison de leur croissance. Les apports vitaminiques, nutritifs sont particulièrement important et toute carence pourrait entre autre expliquer une baisse de vitalité.
Qui dit enfants, dit certainement jeux vidéos.... Or les consoles de jeux, les téléphones portables, Internet etc... encouragent la sédentarité, les enfants bougent peu ou pas et peuvent souvent rester "scotchés" devant l'écran pendant des heures... ce qui entraîne de la fatigue visuelle, de la nervosité , du stress etc...
C'est donc également là qu'il faudrait probablement être vigilant car l'excés de jeux vidéos peut entrainer des troubles du sommeil et une perte de l'appétit. Aussi, pensez à mettre des limites et à suggérer des pauses de 10 à 15 mn minimum toutes les heures ou à proposer par exemple des activités en plein air, des activités physiques variées qui leur permettront de se défouler physiquement.
Christopher
