Réveil dans la nuit
djeyjey
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@ echo off Messages postés 381 Statut Membre -
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Bonjour,
Jai un probleme: je me réveil toujours la nuit. Je me réveil vers 2h, apres vers 5h, et apres vers 6h. Quand je suis chanceux je ne me réveil qu'une fois par nuit. Avez vous des suggestions pour pouvoir dormir une nuit complete sans me réveiller?
(je me couche a 10h et je me réveil a 7h20 )
Merci !
Jai un probleme: je me réveil toujours la nuit. Je me réveil vers 2h, apres vers 5h, et apres vers 6h. Quand je suis chanceux je ne me réveil qu'une fois par nuit. Avez vous des suggestions pour pouvoir dormir une nuit complete sans me réveiller?
(je me couche a 10h et je me réveil a 7h20 )
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3 réponses
Bonjour.
Peux-tu préciser ton âge ?
Déjà ce lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine et qui te donnera peut-être quelques idées en lien avec ta préoccupation.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2625047-comment-avoir-sommeil-reparateur-bien-dormir-bienfaits-quelle-phase-heure/
Peux-tu préciser ton âge ?
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