Enceinte avec du liquide séminal

il y a un risque même si il y a pas de pénétration? , je suis vierge et même avec du liquide comment ce liquide peut monter pour me féconder si il n'est pas émis avec pression comme une éjaculation...?? en effet j'utilisais la pilule (jasmine), mais je l'ai arrêté ce mois ci , par ce que en lisant quelque discussion qu'on pouvait tomber enceinte tout en prenant la pilule correctement et sans oubli , du coup j'ai eu peur de tomber enceinte sans le savoir comme sous pilule ces des règles artificiels donc je l'ai arrêté comme ça si jamais il y aura un retard ou quoi que se soit je le saurai vu que ça sera mon cycle naturel, vous voyez? je stresse beaucoup donc je me suis dis vaut mieux stresser avant d'avoir mes règles , que de les avoir sous pilule et continuer à stresser

j'avoue que je stress beaucoup plus maintenant , que dois je faire ??