Me musclé

Fermé
Jerem -  
Bonjour,
J'ai bientot 16ans et je fais 1m80 pour 61kilo et j'aimerai me musclé le ventre et les pec assé rapidement, car je ne suis pas vraiment musclé au bide.
Merci de me repondre le plus vite possible.

2 réponses

  1. :) :) :) :) :) :) :)
    il faut d'abord prendre du gras pour le transformé en muscle, et cela ne ce fait pas du jours au lendemain ;)
    1. Jerem
      disons que je suis assez grassouillet et j'aimerais prendre des formes pour cet été.
    2. :) :) :) :) :) :) :)
      fait du sport, mange équilibré, et, suivant l'intensité du sport que tu fait, tu seras plus ou moins musclé ;)
      un petit conseil, si tu te met a la muscu, mange des truc protéiné
  2. begonie Modérateur
    Bonjour,

    Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine.
    Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée.