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Musculation

teberjulien Messages postés 15 Date d'inscription samedi 14 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 mai 2011 - 14 mai 2011 à 16:47
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 14 mai 2011 à 18:42
Bonjour a tous,

Je suis un ado de 16 qui fait beaucoup de sport (taekwondo) et qui mange beaucoup (le sport compense) mais, je suis complexé car je manque de muscle et j ai des petits bras, quelqun pourrait-il me donner un programme (grace un mon sport j ai un très bon physique donc le programme doit etre assez "hard") pour pouvoir gagner des bras.

Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Profil bloqué
Modifié par plus1 le 14/05/2011 à 17:17
Salut,
Ecoute si tu veux des bras et des muscles
Je te conseil l'Aviron !

Matheus ( dis Plus1 )
Pro-FACEBOOK
"Quelle prétention de prétendre que l'informatique est récente : Adam et Eve avaient déjà un Apple "
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teberjulien Messages postés 15 Date d'inscription samedi 14 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 18 mai 2011 4
14 mai 2011 à 17:20
Oui mais je me plait bien au taekwondo et l'aviron ne m'interresse pas...
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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 285
14 mai 2011 à 18:42
Salut

Aviron ou rameur, sport complet, natation,

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