Je le remuscle..

Bonjour,

Bon je n'ai su trouver un endroit le mieux placé pour mon subet donc jai mis ici.
Bon tout dabord jai 18ans et j'avais fais de la musculation pendant 1ans a mes 16ans. Et j'etais tous muscler, les pects et les bras tout le monde etait jaloux de moi. Par la suite jen ai eu marre de la misculation jai arreté pendant 1ans et jai perdu 60% de mes muscles. Et depuis 3semaine jai repris le body. Mais jai comme limpression que je ne muscle pas d'un gramme les bras et les pects. Alor que avant je muscler jamais les abdos et maint je force tro sur les abdos jai presk tout les abdo et je suis devenu sec au niveau ventral mais les bras et pects je muscle beaucoup mais sa reste toujours je comprends pas.
Alor que je suis un expert dans le domaine de la musculation.
Je fait tout correctement a bon dose. Et de plus je mange tres correcte des nouritures saintes et avec proteines etc...
Jattends vos reponses!! Merci

Desoler pour l'ortographe j'ai ecris avec l'iphone.