Crise danxiété

a peu pres jai le derriere du cou raide et quand je fais une crise jai dla misere me concentré sur ma respiration pi je pogne les nerfs asser facilement.

Dans ce cas la je veux bien des réponses moi aussi! :) A par ce que j'ai dit je sais pas trop ,j'ai l'impression d'être dans un état secondaire d'être "stonne" ou je ne sais quoi! Dur quand sa ce passe devant plein de monde et surtout sa mère! :s

Bonjour!!tout dépend de votre environnement et de votre hygiène de vie,dans mon cas j'ai deja eu des crises de spasmophilies c'est la meme chose parce que deja dans ma famille ,on est des grands anxieux mais aussi sans que l'on en s'en rend compte il y a des facteurs de stresses qui perturbent notre organisme ou bien quelque chose qui nous a choqué ou bien une grande fatigue due au boulot....on se sent subitement bizarre ,les mains moites,des sueurs froides et chaudes pour certains la nuque raide pour d'autres,le coeur qui s'emballe subitement,une sensation et la peur de faire un 'infarctus,les menbres qui se raidisent et on ne peut plus bouger ou pour d'autre des fourmillements dans ts le corps et une impossiblité de respirer convenablement......c'est un crise de panique,tétanie,angoisse,anxiété....c'est la meme chose ,mais le seul remède pour cela des séances de relaxations ou de yoga ou faire du sport et faire une cure de magnésium.Ca aide.Bonne soirée à tous en espérant vous avoir aidé!!