Gros énorme pour une fille de 13 ans

monique -  
janodu28 Messages postés 5 Statut Membre -
Bonjour,

je voudrais savoir comment vous faites pour ne pas grossir j'ai essayer plein de regime mais dès que m'ennuie je mange qu'est ce que je dois faire.
Aidez moi SVP

2 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Au lieu de manger tu bois de l'eau, tu vas jouer à la marelle, tu vas faire du vélo, tu sors le chien, tu ranges la cuisine, tu ranges ta chambre, tu prends un bon bouquin etc. ...

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  2. janodu28 Messages postés 5 Statut Membre
     
    salut moi aussi a ton age je manger mal et ma mère ma enmenné voir une mutricioniste qui ma donner un plan alimentaire le principe et de manger de tout en quantité pesé en gramme genre 100 g de viande 20 g de pain 150 g de féculent ... c le meilleur régime et tu aurra moin faim et les kg perdu ne son pas repris voilas
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