Je suis pas bien dans ma tète depuis longtemp

moi64 - 13 avril 2011 à 10:40
 Profil bloqué - 14 avril 2011 à 11:32
Bonjour, je vais vous narrer ma vie et vous allez me dire si quelqu'un peux m'aider en m'en sortir j'ai 39 ans divorcé deux enfants je travaille j'ai vécu 16 ans avec la mère de mes enfants dont 12 de mariage et j'ai tromper mon ex 4 fois pendant ce temps, là je fume des substances illicites et je lui avait toujours caché parce qu'elle était contre (j'avais arréter 6 mois quand elle avait su) je l'ai toujours trahi et ça me bouffe l'esprit ,pour ce qui est de la fumette j'en consomme depuis l'age de 18 ans et j'en consomme encore ;ensuite j'adore me masturber(je sais pas si c nerveux) et ça me donne pas envie d'aller chercher des conquêtes parce que aussi j'aime une femme mariée qui ne sait pas exactement ce qu'elle veut et je n'arrive pas a me l'enlever de la tète(on vécu que du platonique avec des bisous) je doute de retrouver mon bonheur depuis que j'ai quitter mon ex (elle avait une relation platonique ,qu'elle m'avait dit) que j'ai pas supporter .
Vous croyais qu'il y en une solution a mes problèmes je n'ai pas l'état d'esprit suicidaire mais je cogite grave et il faut que ça s'arrète je suis pret a arréter de fumer et arréter de me faire plaisir seul mais il faut m'aider dans ma tète y a t'il une solution pour tout ça ?????
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6 réponses

begonie Messages postés 86344 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 juillet 2024 9 362
13 avril 2011 à 11:05
Bonjour.

A travers ce que tu écris, il y a comme un certain degré d'instabilité dans ta vie.

Une consultation auprès de ton médecin habituel pourra t'aider afin de trouver dans un 2e temps de l'aide auprès d'un(e) addictologue.
Ces professionnel(le)s sont spécialisé(e)s entre autres dans le domaine de la dépendance, des troubles du comportement, etc...

x-l0dii3 Messages postés 60 Date d'inscription lundi 14 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 avril 2011 2
13 avril 2011 à 17:33
Pour stoper et etre calme le lysansia aide bien ses un anxyolitique! Moi j'en prend et je vois une psycologue parceque des AD je ne supporte pas trop mais bon!
cecandrol Messages postés 6 Date d'inscription lundi 11 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 12 octobre 2014
14 avril 2011 à 09:18
Bonjour,
avez vous déjà été voir un professionnel de l'écoute ?

écrire ce que vous ressentez est une chose mais le verbaliser en est une autre (je parle par expérience)

les effets ne sont bien sûr pas immédiats mais au bout de quelques mois si vous trouvez quelqu'un avec qui vous vous sentez en confiance il y aura forcement un cheminement vers la connaissance de soi et l'acceptation (j'en suis la preuve) et peut être de la fierté envers vous même et vos actes.

Si vous souhaitez me répondre je suis à votre écoute
non je ne suis jamais aller voir un professionnel vers lequel il faut que je m'oriente je vais passer par mon doc habituel et lui m'orientera peut ètre en tout cas merci a vous
begonie Messages postés 86344 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 juillet 2024 9 362
14 avril 2011 à 10:52
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cecandrol Messages postés 6 Date d'inscription lundi 11 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 12 octobre 2014
14 avril 2011 à 10:59
Je ne sais pas si vous avez abordé ce sujet avec vos proches mais personnellement j'ai préféré m'orienter auprès d'un professionnel qu'une amie m'a conseillé (confiance plus affective !) et puis si vous n'êtes pas satisfait ou mal à l'aise avec le premier c'est que celui-ci ne vous convient pas alors il ne faut pas hésiter à en changer. Vous faîtes ce travail pour vous et vous seul et vous ne devez chercher aucune complaisance du professionnel. Vous serez l'acteur quasiment unique de ce travail et c'est tant mieux comme ça
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non je n'ai jamais abordé ses sujets avec mon ex djà et ni avec personnes vous avez raison c mieux un pro mais quel pro psychologue?c'est remboursé par la sécu?est ce qu'il faut que je passe par mon médecin habituel? merci en tout cas
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cecandrol Messages postés 6 Date d'inscription lundi 11 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 12 octobre 2014
14 avril 2011 à 11:25
je repars sur mon cas perso, ma professionnelle est au départ une conseillere matrimoniale qui en complément fait de la psychanalyse analytique, j'y vais depuis 6 mois et je revis. Il ne faut pas avoir de préjugés sur leur profil par contre le psychiatre c'est gratuit ou presque je crois (enfin remboursé) mais il est reconnu que ce travail doit "coûter" à tous les niveaux donc même financier alors à vous de vous faire votre propre opinion, vous trouverez certainement des réponses sur internet,
Normalement les fréquences c'est au moins une fois par semaine après il y a la psychothérapie comportementale qui est une autre approche et plus courte, je pense qu'elle fait davantage travailler sur les actes les schémas mais remonte pas jusqu'au vécu de la petite enfance (j'ai donné sur ce sujet !) c'est pour cela qu'il faut que vous sollicitiez le plus de sources d'informations (reconnues publiquement mais très diverses) mais aussi personnelles/affectives
Vous êtes un homme, vous partager beaucoup moins vos souffrances avec d'autres que nous les femmes qui "copinons" mais heureusement il y a aussi les forums...
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Profil bloqué
14 avril 2011 à 10:49
Bonjour,
La démarche que vous formulez est la bonne..
Courage..
merci je vais faire ce qu'il faut pour me sentir bien et j'espère que ma vie ira mieux aussi après
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Profil bloqué
14 avril 2011 à 11:22
Bonjour,
Ne pensez pas au résultat.. Nous en sommes pas là..
Commencé par le début..
Courage
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bonjour ok je vais commencé par le début je me mets a la recherche d'un psychologue merci
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Profil bloqué
14 avril 2011 à 11:32
Bonjour,
Sans forcement commencé par cette voie, vous avez également les antennes d'écoute de la PMI.. Si leur périmètre de convient plus, ou si vos besoins évoluent il conviendra de changer ..