L'inconscient tout puissant

Biboo -  
 Biboo -
Bonjour,
il se trouve que nous avons tous des comportements, des angoisses que l'ont ne contrôle pas forcément : l'inconscient.
J'ai 18 ans et très angoissé depuis tout petit. Alors j'entends dire " Il faut écouter son inconscient, ne pas l'ignorer, etc..."
Je suis d'accord, mais gérer son inconscient à première vu ça parait improbable..
Comment pourrais-je faire pour le gérer et le contrôler un minimum pour pouvoir enfin gérer mes angoisses ?

Merci d'avance :)

2 réponses

  1.
    Miharu-Miharu Messages postés 1273 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   905
     
    Personnellement, je m'intéresse beaucoup aux rêves, et souvent nos angoisses et peurs inconscientes se retrouvent dans nos rêves. Tu devrais peut-être faire plus attention à tes rêves et essayer de les interpréter ! Si ça t'intéresse on peut en parler.
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    1. Biboo
       
      Ah oui je veux bien !!
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  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
     
    Bonjour Biboo.

    Est-ce que tu bénéficies d'une prise en charge psychothérapeutique suite à tes angoisses ?
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    1. Biboo
       
      Oula oui !! Suite à une dépression d'il y a 2 ans, je consulte un psychologue, un psychiatre, je suis traitement (deroxat) et je fais parti d'un groupe de psychodrame animé par 2 thérapeutes dans un hôpital de jour, une fois par semaine.
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      " je consulte un psychologue, un psychiatre, je suis traitement (deroxat) et je fais parti d'un groupe de psychodrame animé par 2 thérapeutes dans un hôpital de jour "

      Alors c'est l'endroit par excellence pour poser tes questions directement aux spécialistes qui tiendront compte de ton vécu, tes histoires de vie et de qui tu es.
      Ce n'est pas très constructif de chercher un peu partout des réponses alors que tu est intégré dans des thérapies constructives. Faites confiance aux professionnels qui t'aident en direct.
      Bonne continuation.
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    3. Biboo
       
      Oui c'est pas faux. Merci :)
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