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nawanka
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jeudi 24 mars 2011
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29 mars 2011
27 mars 2011 à 16:50
27 mars 2011 à 16:50
bonjour respirer par le ventre , tu aspires par la bouche et tu gonfle ton ventre , quand tu expires , tu rejette très lentement toujours par la bouche , le mieux c'est de compter ( ça va t'apprendre a controler ta respiration surtout en cas de crise )enfin moi on m'a appris comme ça
amicalement patricia
amicalement patricia
2 avril 2011 à 19:41
merci pour ta réponse